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慢跑5公里
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55.4 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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974 kcal
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脂質: 47.84g | たんぱく質: 49.91g | 炭水化物: 94.86g.
朝食: キューピー ノンオイルごまと香味野菜, 白吐司, 菠萝, 冰咖啡, 黒ミル貝, セブンプレミアム 牛ごぼう, 蔬菜沙拉, 香蕉. 昼食: 无糖冰茶, 炸薯条, 白面包（低卡路里）, 雞排. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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