2020年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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2214 kcal
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脂質: 55.18g | たんぱく質: 147.23g | 炭水化物: 272.50g.
朝食: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, ダノン オイコス ギリシャヨーグルト ブルーベリー, ザバス ミルクプロテインバナナ風味, ヤクルト ヤクルト. 昼食: ネギトロ丼, 唐揚げ, 唐揚げ, ネギトロ丼. 夕食: 卵, 富士そば わかめそば. 軽食/その他: 味噌汁. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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