|
20.7/50.6
|
67.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
|
2304 kcal
|
脂質: 61.91g | たんぱく質: 120.94g | 炭水化物: 306.38g.
朝食: 安曇野食品工房 カスタードバニラヨーグルト. 昼食: イオン 豚ヒレカツ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ベイシア とり重（国産米), ベイシア ざく切り玉ねぎメンチカツ, もずく酢, おかめ納豆 国産中粒納豆. 夕食: 丸美屋食品 汁なし担々麺の素, 日清食品冷凍 讃岐うどん. 軽食/その他: 森永製菓 バニラモナカジャンボ, 山崎製パン 豆大福(つぶあん), キッコーマン おいしい無調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|