2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.1 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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2632 kcal
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脂質: 78.23g | たんぱく質: 141.94g | 炭水化物: 308.91g.
朝食: Certossa Pan Bauletto Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Maribel Confettura Extra di Fragole. 昼食: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pomodori Ciliegini, Latte Arborea Mozzarella, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Kania Dressing Erbette, Merivio Mozzarella. 夕食: Tuborg Birra, Italiamo Puttanesca, Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Parmigiano (Grattugiato). 軽食/その他: Dolciando & Dolciando Stecchi Limone e Liquirizia. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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