2013年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 9日:
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1473 kcal
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脂質: 61.54g | たんぱく質: 53.56g | 炭水化物: 185.06g.
朝食: Sausage, Egg & Cheese Tornado, Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. 夕食: Mountain Dew (12 oz Can), Quesadilla with Poultry and Cheese. もっと...
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3751 kcal
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運動:
立つ - 6 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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