2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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1719 kcal
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脂質: 29.00g | たんぱく質: 92.51g | 炭水化物: 266.32g.
朝食: 味噌汁, 生卵, タカノフーズ おかめ納豆, テーブルマーク ふっくらごはん. 昼食: 富士そば ざるそば. 夕食: うめぼし, ヤクルト ヤクルト, 味噌汁, 海鮮丼, かつおのたたき. 軽食/その他: Dole グレープフルーツジュース. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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