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跑走结合5公里
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55.6 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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1007 kcal
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脂質: 50.36g | たんぱく質: 41.66g | 炭水化物: 104.30g.
朝食: 黑咖啡, 无籽葡萄, 李子, 绿叶生菜, 鳄梨/牛油果, 煮鸡蛋, 全麥吐司. 昼食: 蔬菜沙拉, セブンイレブン ガーリックシュリンプ, 米饭. 夕食: 三A 即昆布銀鮭切身, 煮熟的芹菜, 糙米（中粒米，煮熟）. 軽食/その他: デルタインターナショナル 低糖質ロカボナッツ, 橘子, 黑咖啡, ビスコ 饼干. もっと...
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体重に変化ありません
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