2020年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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116.4 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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2615 kcal
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脂質: 86.85g | たんぱく質: 134.59g | 炭水化物: 304.96g.
朝食: Certossa Pan Bauletto Integrale, Maribel Confettura Extra di Fragole, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. 昼食: Latte Arborea Mozzarella, Merivio Mozzarella, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Kania Dressing Erbette, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Certossa Pan Bauletto Integrale. 夕食: Peperoncino Rosso in Polvere, Italiamo Puttanesca, Parmigiano (Grattugiato), Tre Mulini Penne Rigate Integrali. 軽食/その他: Chef Select Insalata di Orzo e Farro. もっと...
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体重に変化ありません
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