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20.7/50.6
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67.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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2145 kcal
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脂質: 90.16g | たんぱく質: 98.16g | 炭水化物: 240.53g.
朝食: かにかま, トマト, アーモンド, ミツカン りんご黒酢ストレート, いちじく, 栗ご飯, アボガド 140, セブンイレブン 和風ドレッシング. 昼食: ベイシア ソースいも串フライ, トマト, 三元豚の厚切りロースカツ丼. 夕食: Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, カインズ日本食品 コーンスープ, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 軽食/その他: キッコーマン おいしい無調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. もっと...
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体重に変化ありません
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