2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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2213 kcal
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脂質: 105.39g | たんぱく質: 167.72g | 炭水化物: 139.54g.
朝食: Жареное Яйцо, Nordic Овсяная Каша. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Увелка Пшеничная Крупа. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Тефтели. 軽食/その他: Креветки, Большая Кружка Ряженка 4%, Активия Йогурт, Простоквашино Творог 5%. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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