2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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1302 kcal
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脂質: 38.80g | たんぱく質: 58.87g | 炭水化物: 186.37g.
朝食: 베지밀 아몬드와 호두 두유, Quaker Oatmeal. 昼食: 삶은 계란, 담터 쌍화차, 찐고구마, COLOR FOODS 하루견과 그린. 夕食: 찐만두 (고기류나 해물속), 파전, 해물칼국수. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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