2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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1337 kcal
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脂質: 69.76g | たんぱく質: 58.69g | 炭水化物: 124.78g.
朝食: スジャータ コーヒーフレッシュ, 関越物産 寒天デザート0kcal コーヒー味, みそ汁, コストコ ペストジェノベーゼペンネ. 昼食: おからクッキー, ミックスナッツ, 関越物産 寒天デザート0kcal コーヒー味, スジャータ コーヒーフレッシュ, コストコ ペストジェノベーゼペンネ. 夕食: 幸田商店 くるみ黒糖きなこ, フジッコ 大豆で作ったヨーグルト, コストコ ペストジェノベーゼペンネ, ニチレイ パリパリの春巻, ちくわ, モヤシ炒め, マルちゃん 焼きそば. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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