2013年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 8日:
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2492 kcal
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脂質: 111.84g | たんぱく質: 137.29g | 炭水化物: 234.68g.
朝食: Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: みたらし団子(よっつつき), 濃厚ベイクドチーズケーキ, しゃっきりリンゴバー, 中華ミニ春巻, 麻婆豆腐２５７ｸﾞﾗﾑ（豆腐１５０）, 酢豚 ２００. 夕食: 調整豆乳, プロテインホエイ100 チョコレート, 木綿豆腐, シーチキンマイルド225, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: おいしい無脂肪乳, プロテインホエイ100 チョコレート. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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