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24.4
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84.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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3686 kcal
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脂質: 62.35g | たんぱく質: 199.55g | 炭水化物: 372.41g.
昼食: ゆで卵, 焼き豚, ラーメンスープ （鶏がらスープ）, 中華麺. 夕食: イカ焼き, ブリ, かっぱ巻き, ネギトロ巻き, にぎり寿司. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ, レモンサワー, ビール, セブンイレブン サラダチキン スモーク, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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