2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1054 kcal
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脂質: 20.00g | たんぱく質: 52.69g | 炭水化物: 182.83g.
朝食: 누룽지탕. 昼食: 삶은계란, 토마토, 찐고구마. 夕食: GS25 구운란, 방울 토마토, 귤, 오이 (껍질 포함), 양배추, 파프리카. 軽食/その他: 업다운 곤약젤리, Quest Nutrition 퀘스트바 블루베리머핀. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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