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快走五公里
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55.7 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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948 kcal
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脂質: 37.89g | たんぱく質: 62.12g | 炭水化物: 91.88g.
朝食: 梨, 牛奶, 全麥吐司, 虾仁, 煮鸡蛋, 蔬菜沙拉. 昼食: 鱼籽, 蘑菇, 牡蛎, 米饭. 夕食: 白萝卜, 芝麻菜, 全麥吐司, 牛肉. 軽食/その他: 甜甜圈（原味）, 蓝莓, 菠萝. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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