2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
|
1475 kcal
|
脂質: 65.31g | たんぱく質: 107.75g | 炭水化物: 111.51g.
朝食: コストコ ペストジェノベーゼペンネ, コストコ サーモンポキ, セブンイレブン 野菜とベーコンのコンソメスープ, おにぎり. 昼食: ライフ 海鮮シューマイ, キュウリの漬物, 幸田商店 くるみ黒糖きなこ, トップバリュー 豆乳ヨーグルト プレーン, セブンイレブン 野菜とベーコンのコンソメスープ. 夕食: キーコーヒー キークリーミー低脂肪, 関越物産 寒天デザート0kcal コーヒー味, コストコ サーモンポキ, オリジン弁当 里芋と絹厚揚げの煮物, みそ汁, 鶏の照り焼き, ローソン 玉ねぎサラダ. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|