2013年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 8日:
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3005 kcal
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脂質: 116.21g | たんぱく質: 115.97g | 炭水化物: 155.96g.
昼食: 極小粒納豆, 醤油, ごはん, 厳選桑の葉青汁. 夕食: あらびきウインナー, すき焼き, おでん つみれ, ごま油, マグロの刺身, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, 黒霧島 25度, 厳選桑の葉青汁, こってりラーメン, 醤油, 北海道男爵の牛肉コロッケ. もっと...
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2602 kcal
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運動:
休憩 - 5 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に12.3 kg増量中
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