2020年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.4 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
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2610 kcal
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脂質: 86.56g | たんぱく質: 115.71g | 炭水化物: 325.82g.
朝食: Certossa Pan Bauletto Integrale, Maribel Confettura Extra di Fragole, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. 昼食: Olio d'oliva, Merivio Mozzarella, Fettina di Vitello. 夕食: Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Certossa Pan Bauletto Integrale, Italiamo Amatriciana, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato. 軽食/その他: Lidl Noci di Acagiù, Crownfield Barrette di Muesli, Dolciando & Dolciando Stecchi Limone e Liquirizia, Banana, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%. もっと...
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体重に変化ありません
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