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體重90.3
體脂31.7
基代1660
內臟脂肪15
肌肉58.5
骨質3.2
還好晚上只吃水餃😅
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90.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 90.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
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1743 kcal
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脂質: 47.54g | たんぱく質: 83.18g | 炭水化物: 244.16g.
昼食: 義美 鮮奶雞蛋布丁, 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 夕食: 泰山 八寶粥, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 肉粽. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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