2020年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
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1273 kcal
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脂質: 63.77g | たんぱく質: 78.74g | 炭水化物: 103.31g.
朝食: おからクッキー, ローソン 堅焼きおっとっと, 幸田商店 くるみ黒糖きなこ, みそ汁, トップバリュー 豆乳ヨーグルト プレーン. 昼食: スジャータ コーヒーフレッシュ, 関越物産 寒天デザート0kcal コーヒー味, コストコ ペストジェノベーゼペンネ, ミツカン りんご黒酢 カロリーゼロ, コストコ サーモンポキ. 夕食: 食パン, セブンイレブン 野菜とベーコンのコンソメスープ, コストコ ペストジェノベーゼペンネ, ほっけの開き. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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