2020年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
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1824 kcal
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脂質: 47.37g | たんぱく質: 127.55g | 炭水化物: 220.33g.
朝食: ウイダー プロテインバー グラノーラ. 昼食: モスバーガー テリヤキチキンバーガー, モスバーガー フレンチフライポテトS, モスバーガー ロースカツバーガー. 夕食: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, マグロ, 豚ヒレ肉, 東海漬物 こくうまキムチ, みそ汁（野菜盛り）, ご飯. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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