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20.7/50.8
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67.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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2403 kcal
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脂質: 100.08g | たんぱく質: 108.71g | 炭水化物: 274.03g.
朝食: バナナ, カインズ日本食品 コーンスープ. 昼食: カレーうどん, 松乃家 得朝ロースかつ定食, マルタイ 長崎皿うどん. 夕食: 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 贅を味わう, セブンイレブン かぼちゃ煮, 木綿豆腐, トマト, かにかま, アボガド 140, セブンイレブン 和風ドレッシング, いちじく. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, キッコーマン おいしい無調整豆乳, 旅がらす本舗清月堂 旅がらすレモン, ユーラク ブラックサンダー. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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