|
Pesata prima del mattino (4:30)
|
116.4 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
|
2587 kcal
|
脂質: 84.78g | たんぱく質: 128.78g | 炭水化物: 303.84g.
朝食: Certossa Pan Bauletto Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Maribel Confettura Extra di Fragole. 昼食: Salmone al Forno o alla Griglia, Parmigiano (Grattugiato), Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 夕食: Scottona Hamburger di Bovino Adulto, Tuborg Birra, Kania Senape Medio Piccante, Certossa Pan Bauletto Integrale, Kania Dressing Erbette, Peperoni, Cipolle, Melanzana, Patate. 軽食/その他: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Dolciando & Dolciando Stecchi Limone e Liquirizia. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|