2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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1150 kcal
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脂質: 38.86g | たんぱく質: 97.38g | 炭水化物: 120.23g.
朝食: 한정식. 昼食: 햇살닭 저염훈제 닭가슴살, 찐옥수수, 찐단호박, 방울 토마토. 夕食: 아침 닭가슴살큐브 오리지널, Quest Nutrition 퀘스트바 블루베리머핀, 방울 토마토, 찐단호박, 찐옥수수. 軽食/その他: COLOR FOODS 하루견과 그린. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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