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24.8
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85.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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1731 kcal
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脂質: 54.56g | たんぱく質: 156.96g | 炭水化物: 144.48g.
朝食: ダノン オイコス ストロベリー. 昼食: 鶏のもも肉, 無印良品 バターチキン, ご飯. 夕食: 鶏のもも肉, 無印良品 バターチキン, ご飯. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, ゆで卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ. もっと...
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週に7 kg減量中
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