2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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1636 kcal
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脂質: 50.97g | たんぱく質: 76.68g | 炭水化物: 222.55g.
朝食: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: サントリー ウーロン茶, 幸楽苑 塩らーめん. 夕食: 大豆, エノキ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 雪印乳業 とろけるスライス, 人参, ホクレン てんさい糖, 塩, 玉ねぎ, キューピー キューピーハーフ, ゴーヤ. 軽食/その他: どら焼き, ホクレン てんさい糖, わらび餅. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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