2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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1714 kcal
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脂質: 40.55g | たんぱく質: 57.38g | 炭水化物: 290.04g.
朝食: 삶은 계란, 커피, 파프리카, 사과, 혼합 견과류, 찐옥수수. 昼食: 양파, 백설 알찬소시지, 낙지젓갈, 감자야채볶음, 콩자반, 시래기된장국, 현미밥. 夕食: 시래기된장국, 양파, 조미김, 낙지젓갈, 감자야채볶음, 콩자반, 현미밥. 軽食/その他: 사과, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 강냉이, 사과, 커피. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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