Coopsenの日記, 2013年 08月 7日

2013年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

87 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 7日:

2657 kcal

脂質: 88.09g | たんぱく質: 52.90g | 炭水化物: 419.87g. 朝食: Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Zitronenkuchen. 夕食: Mehrkornbrot, Rindfleisch. 軽食/その他: Doppelkeks. もっと...

2558 kcal

運動: 立つ - 1 時間, 座る - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 運転 - 30 分, 休憩 - 10 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg増量中


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