fwga1418の日記, 2013年 08月 7日

2013年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72 kg これまでの減量分: 2 kg. 残り: 7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 7日:

1544 kcal

脂質: 42.30g | たんぱく質: 60.30g | 炭水化物: 230.60g. 昼食: 手延べそうめん, 中華そば, 肉野菜炒め定食. もっと...

2495 kcal

運動: 座る - 4 時間, 運転 - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中


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fwga1418の体重の記録