2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
|
2159 kcal
|
脂質: 63.81g | たんぱく質: 148.50g | 炭水化物: 246.64g.
朝食: 고등어구이, 된장찌개, 밥, 배추김치. 昼食: 찐감자, 미트리 리얼치즈 스테이크, 미트리 닭가슴살 프랑크소시지 리얼치즈. 夕食: 계란후라이, 배추김치, 밥, 굽네몰 굽네 순닭다리살 구이 갈비맛. 軽食/その他: 마이닭 스팀 닭가슴살 오리지널, 군고구마. もっと...
|
体重に変化ありません
|