2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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2010 kcal
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脂質: 79.27g | たんぱく質: 110.09g | 炭水化物: 216.48g.
朝食: 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ. 昼食: セブンイレブン サラダチキンバー バジル&オリーブ, セブンイレブン だし仕立て 混ぜて食べるねばねばサラダ, セブンイレブン 豚骨焼きラーメン. 夕食: 味の素 焦がしにんにくのマー油と葱油が香るザ★チャーハン, ファミリーマート タンスティック チーズ, セブンイレブン 野菜と豚肉のうま塩仕立て, 卵, セブンイレブン サラダチキン. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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