2020年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.3 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
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2580 kcal
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脂質: 79.40g | たんぱく質: 129.26g | 炭水化物: 296.85g.
朝食: Certossa Pan Bauletto Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Maribel Confettura Extra di Fragole. 昼食: Fresche Fette Prosciutto Cotto 2%, Certossa Pan Bauletto Integrale, Merivio Mozzarella. 夕食: Italiamo Puttanesca, Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Ichnusa Birra non Filtrata, Nonna Mia Gnocchi di Patate. 軽食/その他: Lidl Noci di Acagiù, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Alesto Mandorle Californiane, Dolciando & Dolciando Stecchi Limone e Liquirizia. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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