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體重90.9
體脂31.9
基代1668
內臟脂肪15
肌肉58.7
骨質3.2
昨晚吃太多😅😅😅
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90.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 90.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
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2129 kcal
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脂質: 83.55g | たんぱく質: 103.52g | 炭水化物: 255.51g.
朝食: 肉包, 無糖豆漿. 昼食: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 雞蛋（整個）, 肉包. 夕食: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 軽食/その他: 芋圓, 豆花, 砂糖, 花生, 紅豆. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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