2020年 09月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.0 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
|
3924 kcal
|
脂質: 141.29g | たんぱく質: 215.47g | 炭水化物: 506.41g.
朝食: Apples , Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Bacon Cheeseburger Casserole, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Ranch Salad Dressing, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. 昼食: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cookies & Creme, Kellogg's Pop-Tarts - Strawberry, America's Choice California Navel Oranges, Quest S'mores Protein Bar, America's Choice California Navel Oranges, Apples, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Cake Donut, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 夕食: Fairlife Chocolate Whole Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|