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慢跑6公里
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56.2 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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911 kcal
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脂質: 37.91g | たんぱく質: 41.05g | 炭水化物: 104.56g.
朝食: 桃子, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. 昼食: 咸菜, 米饭, 蔬菜天妇罗, 虾天妇罗. 夕食: ファミリーマート おつまみつぶ貝, サンデリカ サーモンわさび醤油, 湯通し生わかめ, 卷心菜. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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