2013年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 6日:
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2261 kcal
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脂質: 75.71g | たんぱく質: 126.22g | 炭水化物: 274.55g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 調整豆乳, プロテインホエイ100 チョコレート, おにぎり かやく御飯, おにぎり 辛子明太子, 天然酵母パン メープル, 春雨スープシーフード, 振って食べるシーザーサラダ, カレドショコラ カカオ70. 夕食: 調理したカボチャ, 野菜を食べるみそ汁, 木綿豆腐, ダブルソフト. 軽食/その他: 調整豆乳, プロテインホエイ100 チョコレート, 北海道低脂肪乳. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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