2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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1712 kcal
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脂質: 60.29g | たんぱく質: 143.58g | 炭水化物: 156.12g.
朝食: 森永製菓 プロテインバー. 昼食: セブンイレブン たんぱく質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン ミックスサンド, セブンイレブン サラダチキンバー バジル&オリーブ. 夕食: イオン株式会社 キャベツの千切り, なとり 一度は食べていただきたい粗挽きサラミ, 卵, セブンイレブン だし仕立て 混ぜて食べるねばねばサラダ, セブンイレブン 大盛！鬼おろしそば, セブンイレブン サラダチキン. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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