2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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2220 kcal
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脂質: 57.57g | たんぱく質: 151.61g | 炭水化物: 230.37g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. 昼食: ランチパック ハムマヨネーズ, プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー. 夕食: セブンイレブン 切り干し大根煮, 鶏のもも肉, チヂミ, 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ローソンセレクト サラダチキンスティック（バジル）. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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