2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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2278 kcal
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脂質: 72.92g | たんぱく質: 160.77g | 炭水化物: 243.67g.
朝食: 미트리 닭가슴살 프랑크소시지 리얼치즈, 찐감자, 삶은계란. 昼食: 건새우볶음, 고등어구이, 된장찌개, 배추김치, 밥. 夕食: 건새우볶음, 달걀, 멸치볶음, 밥, 배추김치, 굽네몰 굽네 순닭다리살 구이 갈비맛. 軽食/その他: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 바나나, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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