2020年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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1789 kcal
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脂質: 65.45g | たんぱく質: 104.33g | 炭水化物: 202.26g.
朝食: ウイダー プロテインバー グラノーラ. 昼食: ファミリーマート ローストきのことベーコンのサラダ, Savas ミルクプロテイン脂肪0 ミルク風味, ファミリーマート 厚切りロースカツサンド. 夕食: バター, ファミリーマート 17品目が摂れるサラダ, 調理したキャベツ, オーマイ パスタ, セブンイレブン サラダチキン, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル. 軽食/その他: グリコ アイスの実 濃いもも. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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