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37.8%
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60.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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1424 kcal
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脂質: 28.01g | たんぱく質: 46.05g | 炭水化物: 190.71g.
朝食: 甘酒, だし, カフェオレ, ナチュラルローソン 鯛めしおこわ. 昼食: 家系ラーメン. 夕食: ピーマン, ナムル, サントリー 金麦 糖質75%オフ, LAWSON からあげくん. 軽食/その他: アーモンドミルク. もっと...
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1830 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間, ショッピング - 1 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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