2013年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 5日:
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2115 kcal
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脂質: 71.26g | たんぱく質: 139.62g | 炭水化物: 235.45g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 調整豆乳, プロテイン チョコ, サラダセット, 牛丼中盛. 夕食: 調理したカボチャ, ダブルソフト, シーチキンマイルド225, 木綿豆腐. 軽食/その他: 北海道低脂肪乳, プロテインホエイ100 チョコレート. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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