2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.6 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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1603 kcal
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脂質: 78.29g | たんぱく質: 116.98g | 炭水化物: 108.03g.
朝食: スジャータ 有機豆乳. 昼食: 牛排, 車厘茄, 紅洋蔥, 雞胸肉（不吃皮）, 橄欖油, 蒜頭, 小白菜, 水煮蛋. 夕食: 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, 辣椒醬或辣醬, 橄欖油, 茄子, 青椒, ファミマ スモークチキン, 白米（中粒米，煮熟）, 豬肉碎, 韭菜, 蝦, 雞蛋. 軽食/その他: 烤地瓜, 堅果塔. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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