2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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1356 kcal
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脂質: 52.52g | たんぱく質: 77.49g | 炭水化物: 148.70g.
朝食: セブンイレブン たっぷり練乳ミルクフランス, コーヒー. 昼食: 豚ロース, ごま油, ポン酢, 大根, オクラ（冷凍）, ナス, ヤマキ 減塩だしつゆ (20ml), 加熱調理したムール貝, エビ, イカ, 卵, ぶなしめじ, エノキ, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍). 軽食/その他: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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