2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
|
1321 kcal
|
脂質: 52.35g | たんぱく質: 65.80g | 炭水化物: 162.90g.
朝食: ミツカン りんご黒酢 カロリーゼロ, おにぎり, セブンイレブン かぼちゃ煮, セブンイレブン 小松菜と蒸し鶏の中華風旨塩和え, 鶏そぼろ, みそ汁. 昼食: ミスタードーナツ エンゼルフレンチ, 明星食品 ローカーボヌードル 鶏がら醤油, スジャータ コーヒーフレッシュ, 関越物産 寒天デザート0kcal コーヒー味. 夕食: おからクッキー, スジャータ コーヒーフレッシュ, 関越物産 寒天デザート0kcal コーヒー味, 味の素 肉みそキャベツ, みそ汁, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素, 冬瓜, きゅうり, サラダ, ローソン 生ハム. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|