2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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1662 kcal
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脂質: 53.36g | たんぱく質: 79.05g | 炭水化物: 227.42g.
朝食: 풀무원 찌개두부, 찐단호박, 상추, 계란후라이, 현미밥, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛, 무김치, 깻잎장아찌, 깻잎, 마늘장아찌, 파프리카, 복숭아, 제스프리 골드키위. 昼食: 바나나, 스타벅스 (Starbucks) 햄&루꼴라 올리브 샌드위치. 夕食: 약과, 군고구마, 김치전, 사과. 軽食/その他: 오트리 고메넛츠2. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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