2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
|
1579 kcal
|
脂質: 56.93g | たんぱく質: 80.03g | 炭水化物: 190.07g.
朝食: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテイン ラン ベイクドチョコ. 昼食: セブンイレブン ミックスサンド, セブンイレブン たんぱく質が摂れるおろしの豚しゃぶサラダ, セブンイレブン サラダチキンバー. 夕食: フライドポテト（冷凍）, MaxValu チキン竜田揚げ, にぎり寿司. 軽食/その他: サイダー. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|