p$mの日記, 2020年 09月 6日

2020年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.1 kg これまでの減量分: 7.2 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 6日:

880 kcal

脂質: 46.04g | たんぱく質: 19.22g | 炭水化物: 102.36g. 朝食: Apple Juice. 昼食: Lettuce, Coffee with Cream. 夕食: Sour Cream Spinach Dip, Boar's Head Liverwurst, Manny's Tortilla Wraps. 軽食/その他: Bananas, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. もっと...

440 kcal

運動: ストレッチ（ヨガ） - 47 分, 縄跳び (なわとび) - 30 分, Apple Health - 22 時間　 43 分. もっと...

週に0.4 kg減量中

12 人のサポーターいいね！

Going down is g98d. Kudos!

2020年 09月 6日投稿者: kattay

Thanks kattay ❤️

2020年 09月 7日投稿者: p$m

:) I meant good you are going down. Hope you have a wonderful day!

2020年 09月 7日投稿者: kattay

Haha kattay I totally knew what you meant. 🦋 if you could see what some of my text messages!!

2020年 09月 8日投稿者: p$m


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