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今朝の体重
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64 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 6日:
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1253 kcal
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脂質: 41.11g | たんぱく質: 56.97g | 炭水化物: 163.48g.
朝食: キューピー バジルソース, ローソン 玉ねぎサラダ, さつまいもの天ぷら, ナスの天ぷら, みそ汁, ミスタードーナツ エンゼルクリーム. 昼食: かまぼこ, キュウリの漬物, みそ汁, 赤飯. 夕食: おからクッキー, 味の素 肉みそキャベツ, セブンイレブン 小松菜と蒸し鶏の中華風旨塩和え, キュウリの漬物, みそ汁, セブンイレブン かぼちゃ煮. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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